Starte mit einer kurzen Bestandsaufnahme: Was steht konkret an, und welche Entscheidungen sind in den nächsten vier Wochen fällig? Lege dazu eine einfache Checkliste an, die Gesundheit, Reiseplanung und Hausprojekte getrennt erfasst. Ein häufiger Fehler ist, alles in einem großen To-do-Block zu vermischen und dadurch Prioritäten zu verlieren. Wenn medizinische Themen dazugehören, kläre zuerst die…